当前位置:首页 > 郭美美 > 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_申请手机号

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_申请手机号

2020-06-06 09:17:25 [莱德泽普林] 来源:攒零合整网

原标题 :鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会 !

刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ,营养好吃,没做过的可以试试了。

?/post/shenghuo/shangwu/【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

配料 :葱1小段,盐3克

做法:1 、准备?/post/shenghuo/shangwu/申请手机号好食材。

2 、豆腐洗净 ,切薄片 。

3 、鸡蛋打入碗中,加入盐 ,搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

申请手机号"http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

7、再放入秋葵 。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

9、成型后翻面 ,两面熟透即可。

?/post/shenghuo/shangwu/olivia美食记录:

1 、豆腐的薄厚要掌握好 ,太薄容易碎掉 ,太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。申请手机号

(责任编辑:贵阳市)

相关内容
  • “孩子,别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”“孩子,别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
  • 二哈照顾小主人,结果却教宝宝“爬行”,感觉要被它带偏了二哈照顾小主人,结果却教宝宝“爬行”,感觉要被它带偏了
  • 孩子出不出色,与母亲的性格息息相关,家长别不重视了!孩子出不出色,与母亲的性格息息相关,家长别不重视了!
  • 北京大学给出95后使用手机白皮书	:最爱是苹果,但国产比例高了北京大学给出95后使用手机白皮书 :最爱是苹果,但国产比例高了
  • 卖狗粮又不赚钱了?这家公司2018年净利润跌回了三年前卖狗粮又不赚钱了?这家公司2018年净利润跌回了三年前
推荐文章
  • 许志安出轨痛哭道歉:相爱30年,败给新鲜感

    许志安出轨痛哭道歉:相爱30年,败给新鲜感      将注意力引导到特定元素  留白让留白所包围的元素显得更加突出,如果你想让某个元素从整个设计中脱颖而出,用留白来突出它是最直接的办法。...[详细]
  • 柠檬精排酸指南:错过了姨夫传教,Sony Expo还有什么可看?

    柠檬精排酸指南:错过了姨夫传教,Sony Expo还有什么可看? 研究显示,所谓的“工作满意度”与生产力间有时是相互矛盾的,而工作满意度时常会被错误地认为就是幸福感。...[详细]
  • 歌斐资产全委团队荣获两项大奖项

    歌斐资产全委团队荣获两项大奖项      19岁大二他正式休学,要告诉大家,他创业不是玩票更不是一时冲动。...[详细]
  • 维权奔驰女车主涉高额诈骗?警方这么说…

    维权奔驰女车主涉高额诈骗?警方这么说… 新东方的潘欣在知乎上说,如果按照马斯洛的需求层次理论看待知识付费市场,那么在线培训其实澳门棋牌平台网站解决的是初阶的生理和安全需要,解决的升学和饭碗问题;这一波知识付费市场,澳门棋牌平台网站要解决的是高阶的尊重和自我实现的需...[详细]
  • 歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强

    歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强 多年以后,我觉得即使遭遇挫折也没关系,只要谨慎、耐心地不断努力,看似已经走投无路,也能绝处逢生。...[详细]
  • 996后华为员工自曝薪资!看到真实数字后 ,网友:8116都愿意

    996后华为员工自曝薪资!看到真实数字后	,网友:8116都愿意 我希望大家能明白,站长工具之类的平台所得出来的权重值只不过是通过有指数的关键词排名进行一系列的流量预估而产生的。...[详细]
  • 全世界最接近仙界的地点,来到这里就不想走,假期千万别来

    全世界最接近仙界的地点,来到这里就不想走,假期千万别来 知乎已经成为高品质内容的第一品牌。...[详细]
  • 史上销量最高电子游戏Top 10揭晓!《俄罗斯方块》夺冠!

    史上销量最高电子游戏Top 10揭晓!《俄罗斯方块》夺冠! 通过交叉引用Google和ShareCount的分析数据,你就能知道哪些网页最受欢迎。...[详细]
  • 中国唯一没有双休的省份, 如今还在实行民国制度?我们来看看吧

    中国唯一没有双休的省份, 如今还在实行民国制度?我们来看看吧   这些保健品的销售将为公司带来巨额的销售利润。...[详细]
  • 第44颗北斗导航卫星发射成功,长三甲系列火箭完成百次发射

    第44颗北斗导航卫星发射成功,长三甲系列火箭完成百次发射   因为毕胜的“实库代销模式”不占有资金,他建立起来的这条供应链得到了资本市场的高度认可。...[详细]
热点阅读
  • 余男老公
  • 博古开莱
  • 唐功红七窍流血视频
  • 瞧这网
  • 鹏城十景
  • weiyun com
  • 缪杰妻子
  • 手机系统坏了怎么办
  • zerg rush
  • qq邮箱怎么写